متن خبر:
دانش آموزان عزیز
باسلام
باتوجه به اینکه ازهفته آینده باشروع دی ماه دمای هوابه طورقابل توجهی کاهش می یابدواز آنجاکه سرمای شدیدوتغذیه نامناسب باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی وکاهش انرژی ذخیره شده دربدن می گرددومیزان آسیب پذیری به انواع ویروس هارا افزایش می دهدلذاخواهشمنداست برای پیشگیری ازابتلا به سرماخوردگی یاآنفولانزا نکات زیررارعایت فرمایید:
1-پوشش کامل واستفاده ازکلاه،دستکش ولباس گرم وکاپشن هنگام خروج ازمنزل فراموش نشود.
2-ترجیحاًازمیوه وسبزیجات حاوی ویتامین ث استفاده نمایید.
3-لبنیات حاوی پروبیوتیک مصرف کنید.
4-بهداشت رارعایت نماییدودست های خودرابه طورمرتب باآب وصابون بشویید.
*درصورت ابتلابه بیماری سرماخوردگی یاآنفولانزا:
-درخانه بمانیدواستراحت کنید.
-حتماًبه پزشک مراجعه نمایید.
-مایعات گرم وداروهای تجویزشده توسط پزشک رابه موقع وبه اندازه مصرف کنید.
-دستهای خودرابه طورمکررباآب وصابون بشویید.
-استفاده ازماسک،عطسه وسرفه درون دستمال یا آستین نه فضای آزادونه کف دستها ودر سطل انداختن دستمال آلوده را درنظرداشته باشید.
-پس از بهبودی ودرصورت غیبت گواهی پزشک راباآمدن به مدرسه همراه داشته باشید.