متن خبر:
مصرف خوراکی‌های شور و نمکی پیش از برگزاری امتحان کنکور باعث ایجاد تشنگی در دانش‌آموز می‌شود. این مسئله می‌تواند فرد را به‌ویژه پس از حضور در جلسه امتحان آزار دهد؛ زیرا فرد ممکن است جهت رفع عطش نوشیدنی در دسترس نداشته باشد. غذاهای نفاخ نیز باعث درد و دل نفخ می‌شوند.
بنابراین دانش‌آموز نباید پیش از امتحان از این نوع غذاها استفاده کند. زمانی که آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری و تمرکز کاهش می‌یابد و احساس خستگی ایجاد می‌شود. بهتر است دانشجو را به انجام تنفس‌های عمیق در روزهای قبل از برگزاری امتحان برای کسب آرامش تشویق کنیم. بدین‌ترتیب که وی به‌مدت چند دقیقه و سه تا چهار بار در روز تمرین تنفس عمیق را انجام دهد. تنفس عمیق بسیار مفید است چرا که در این تمرین ریه‌ها اکسیژن کافی دریافت می‌کنند و این مسئله باعث ارتقای حافظه فرد و تفکر بهتر می‌شود.